Não existe uma indicação formal para a busca da terapia com um Psicólogo (a). Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode se beneficiar desta ajuda. Algumas pessoas buscam terapia quando apresentam dificuldades de relacionamento ou quando seus pensamentos e emoções interferem de maneira negativa no seu dia-a-dia, gerando sofrimento emocional e, em alguns casos, até mesmo ao adoecimento físico. Algumas buscam porque almejam um maior auto-conhecimento.
O psicólogo trabalha também com as questões enquadradas nas patologias descritas pela psiquiatria, como por exemplo: depressão, síndrome do pânico, transtorno de ansiedade, anorexia, bulimia, etc.
Como devo escolher o psicólogo?
Em primeiro lugar você deve verificar se o psicólogo está cadastrado no Conselho Regional de Psicologia, caso queira efetuar uma pesquisa clique aqui.
Na dúvida peça indicação de algum conhecido, porém se não houver, normalmente o psicólogo não cobra a primeira sessão, o que é uma ótima chance de conhecer o profissional, seu método de trabalho, valores e principalmente se há empatia. Observação: dúvide caso o profissional dê sua opinião pessoal do que você deve ou não fazer, utilize métodos alternativos (ex: ler mão,tarô, runas, etc) ou fale sobre religião.
Qual a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicanalista?
O psiquiatra é um profissional da medicina que após ter concluído sua formação, opta pela especialização em psiquiatria, esta é composta de 2 ou 3 anos e abrange estudos em neurologia, psicofarmacologia e treinamento específico para diferentes modalidades de atendimento, tendo por objetivo tratar as doenças mentais. Ele é apto a prescrever medicamentos, habilidade não designada ao psicólogo. Em alguns casos, a psicoterapia e o tratamento psiquiátrico devem ser aliados.
O psicólogo tem formação superior em psicologia, ciência que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, razão) e o comportamento humano. O curso tem duração de 4 anos para o bacharelado e licenciatura e 5 anos para obtenção do título de psicólogo. No decorrer do curso a teoria é complementada por estágios supervisionados que habilita o psicólogo a realizar psicodiagnóstico, psicoterapia, orientação, entre outras. Pode atuar no campo da psicologia clínica, escolar, social, do trabalho, entre outras.
O profissional pode optar por um curso de formação em uma abordagem teórica, como a gestalt-terapia, a psicanálise, a terapia cognitivo-comportamental.
O psicanalista é o profissional que possui uma formação em psicanálise, método terapêutico criado pelo médico austríaco Sigmund Freud, que consiste na interpretação dos conteúdos inconscientes de palavras, ações e produções imaginárias de uma pessoa, baseado nas associações livres e na transferência. Segundo a instituição formadora, o psicanalista pode ter formação em diferentes áreas de ensino superior.
É muito caro fazer terapia?
Não, é possível encontrar um profissional qualificado com um preço acessível. Além disso, os planos de saúde cobrem no mínimo 12 sessões de psicoterapia por ano, sendo que alguns os número de sessões são ilimitados.
Qual a diferença de conversar com um amigo e fazer terapia ? O psicólogo é um amigo pago?
A princípio são duas coisas muito semelhantes, porém na terapia você irá conversar com um profissional que utilizará técnicas psicólogicas e o ajudará sem interferência de opiniões pessoais. O psicólogo não dirá o que você deve fazer, mas o ajudará a procurar respostas. A terapia é como um armário "bagunçado" onde não conseguimos encontrar nada, com a terapia analisamos quais roupas devem ser lavadas, quais devem ser jogadas foras, e assim após arrumar o armário fica mais claro para encontrar as roupas, isto é, as respostas estão sempre dentro de nos, porém as vezes temos dificuldades de encontra-las e é ai que entra o psicólogo.
O que eu disser na sessão ficará em segredo?
Sim. A questão do sigilo é um dos pontos mais importantes do Código de Ética Profissional. O psicólogo não pode falar para ninguém o que foi dito durante as sessões.
Posso ficar dependente da terapia?
Não. Muitas pessoas tem receio de que isso aconteça. Ao contrário, o psicólogo não diz o que deve ser feito ou se está certo ou errado. Ele auxilia nas questões trazidas pelo paciente, ajudando na melhora da auto-estima, fazendo com que aumente sua confiança, e consequentemente maior facilidade para lidar com as dificuldades do dia a dia.
Tenho um familiar ou amigo que precisa de terapia, mas ele se recusa a ir. O que devo fazer?
Primeiro, muitas pessoas tem receio de ir à terapia por medo de serem rotuladas como "loucas", caso isso aconteça é importante esclarecer as dúvidas.
Segundo, caso a pessoa se recuse a procurar um tratamento psicoterapico não insista, pois sem o comprometimento do paciente a terapia não trará resultados. É importante respeitar o momento e a necessidade de cada um.
Terceiro, muitas vezes, o cuidador de uma pessoa doente (Ex. dependentes químicos ou distúrbios mentais) também necessitam de apoio psicológico, é uma forma de se ajudar e ajudar a pessoa que está doente.
